冥想指南剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 展开全部
伊恩·阿米蒂奇 佐伊·派瑞 兰斯·巴伯 蒙塔纳·乔丹 拉根·雷沃德 Matt Hobby 艾米丽·奥斯蒙特 安妮·波茨 吉姆·帕森斯 格雷格·T·尼尔森 罗基·麦克默里 Emanuel Loarca
约瑟夫·摩根 克莱尔·霍尔特 丹尼尔·吉里斯 查尔斯·迈克尔·戴维斯 内森·帕森斯
亨利·卡维尔 弗蕾娅·艾伦 安亚·查洛特拉 罗比·阿梅尔 张梦儿 休·斯金纳
乔·曼特纳 托马斯·吉布森 马修·格雷·古柏勒 A·J·库克 克斯汀·范奈丝 谢默·摩尔 爱莎·泰勒
贝蒂·怀特 瓦莱丽·伯提内莉 温蒂·马力克 简·丽芙丝
恩里克·阿里宗 欧赫尼奥·德尔维斯
李美琪 夏恩·韦斯特 琳德西·冯塞卡 亚伦·斯坦福 美琳达·克拉克 山德·贝克利 诺亚·比恩
杰瑞·宋飞 杰森·亚历山大 茱莉亚·路易斯-德瑞弗斯 迈克尔·理查兹